Безусловно каждый из нас наблюдал внутри себя некую двойственность. Бывает мы говорим, думаем и делаем не совсем то, что хочется, а порой даже противоположное. Мы испытываем столкновения внутри себя, а некоторые люди даже забывают кто они на самом деле. И вот годам к 35 настигает кризис среднего возраста, время осмысления что сделано, что достигнуто, да и на своём ли человек месте. И сейчас мы немного приоткроем завесу этой тайны.
Итак, что же собственно такое ваша Тень. Первым это определение предложил швейцарский психолог и педагог Карл Юнг.
Из нашей жизни мы конечно же знаем, что открытая сексуальность и агрессивность - те черты, проявление которых публично считается неприемлемым. Есть некий образ себя, какими мы должны быть, какими бы мы хотели, чтоб нас видели другие люди. Мы хотим любви, чтобы нас ценили и принимали, считали хорошим, дружелюбным человеком.
А теперь представьте какую внутреннюю работу подавления мы проводим каждый день. В переполненном транспорте наступили на ногу, а может и оскорбили, вы сдерживаете себя, потому что неприемлемо выразить свои эмоции откровенно, соответственно тому, что чувствуете вы внутри себя. Если вам кто-то нравится, то вы тоже не можете просто подойти и проявить своё сексуальное влечение. И так во многом. Само общество навязывает нам некие образы поведения, при этом мы и сами очень много надумываем.
Вы посчитали в детстве, что плакать - это проявление слабости. Вы больше не плачете. Но насколько это качество - ВЫ? Вы считаете, что женщина должна быть независимой и сильной, но если внутри вы нуждаетесь в помощи, в поддержке, то вы подавляете свои настоящие эмоции.
Еще лучше разобраться в вопросах теневой стороны личности можно посмотрев видео
Ошо, в книге "Медитация: искусство экстаза. Истинный мудрец" говорить об этом так:
- - - - -
Всему, что упрятано, нужно дать возможность проявиться. Вы не должны продолжать подавлять. Наоборот, изберите в качестве пути самовыражение. Не осуждайте себя. Примите себя, как вы есть, потому что осуждение лишь создает двойственность. Как только вы приняли, вы ушли вперед, потому что принятие создает единство, а когда внутри вы едины, у вас есть энергия, чтоб идти дальше.
Всё, что вы подавляли в себе до сих пор, должно найти выход. А если вы сознательно даете выход своему неврозу, однажды вы перестанете быть невротиком.
- - - - -
Не нужно создавать фальшивую личность - маску. Вы можете быть совершенно естественным, чувствовать себя легко с самим собой. Но эта легкость с самим собой может наступить только тогда, когда вы стали полностью сознательным. Напряжение существует потому, что вы живете в масках: вы склонны к насилию, а должны быть мирным; вы злитесь, а не должны злиться; вы сексуальны, но должны быть не сексуальным. Это создает напряжение, это создает беспокойство. Вы должны быть чем-то таким, чем вы не являетесь.
- - - - -
Безусловно возникает вопрос: Чтобы проявить тень надо ли нравственному человеку становиться безнравственным? Нужно ли воспитанному становиться неудержимым агрессором? Вовсе нет.
Сперва мы должны определить какие черты характера в людях очень сильно нас раздражают. Вы должны понять, что эти же качества есть и в вас самих, подавленные.
Например, у вас вызывают раздражение высокомерные люди. Какими качествами обладают они? Это люди, с чувством собственного достоинства, пренебрегающие интересами остальных. Значит вам стоит обратить внимание на то, как вы воспринимаете себя? Может быть вам не хватает решимости проявить себя? Может быть вы слишком часто оглядываетесь на мнение остальных. Вы бы могли выпустить свою тень, если бы стали чаще проявлять себя свободно.
Вообще насколько мне показалось, истинными причинами появления тени становится наша неспособность принять себя такими, как мы есть.
Качества характера, которыми мы обладаем, нами самими и окружением постоянно ставятся под сомнение как нормальные. С детства родители, садик, школа, взрослые, общество - пытаются переделать нас, перекроить под что-то удобное этим же людям. Порой нам угрожают тем, что нас не будут любить, если мы не то-то и то-то. Всё это приводит к внутреннему конфликту, мы затрачиваем колоссальное количество жизненной энергии на подавление своих истинных чувств, тогда как освобождение принесет вам энергию жизни.
От всей души я советую изучить этот вопрос. Дело в том, что я читала не одну книгу о том, что все наши эмоции связаны еще и со здоровьем.
В этой книге показывается взаимосвязь мыслей, эмоций и болезней. И главное, она учит прощению, самоисцелению.
Лучшей книгой о том, как наконец выйти из рабства ума, прекратить жить в непрерывном потоке мыслей, воспоминании прошлого и проецирования будущего, я считаю книгу Этхарта Толле, о которой уже говорила, "Сила настоящего"
Книга Ошо есть в свободном доступе. Ее тоже интересно читать, она полна мудрости. В своей книге чуть ли не на каждой странице я что-то подчеркивала карандашом - так много интересных мыслей нашла для себя.
В завершении своего сегодняшнего рассказа, я бы хотела призвать тех, кто готов к внутреннему пробуждению, наконец РАЗРЕШИТЬ ЭТОМУ БЫТЬ ВНУТРИ ВАС!
Станьте внутренне свободны. Будьте наполнены! Разрешите себе быть собой!
.webp)
Комментариев нет:
Отправить комментарий