Любовь к себе - откуда она берется?

 

      Как жаль, что многому в жизни не учат. Кто-то от рождения попадает в благоприятную среду, в которой формируется здоровое отношение к себе как к личности, иные же всю жизнь учатся простым истинам.

            Два года назад, оказавшись в яме безвыходности, причем это были не внешние обстоятельства, а внутренний тупик, я нашла выход в марафоне Гениальная уборка. Я так многому научилась, переосмыслила. Казалось я всё исправила. Но вот прошло два года, я оглянулась, и, кажется, я снова на той же остановке поезда. 

        Я спрашивала у знакомых кто как относится к вопросу заботы о себе. Некоторые говорили, что очень помогает полежать в ванной, почитать книгу наедине с собой. Но к большому сожалению, я нашла в своем окружении большое количество женщин, которые также как и я просто измотали себя до предела и даже не задумываются над тем, какой вред своему здоровью они наносят каждый день.

        Четыре месяца работы измотали меня. Я нерегулярно и неполноценно питаюсь, недостаточно сплю, пребываю часто в стрессе. На приеме у массажиста, мне сказали, что я истощена, и мои ресурсы на исходе. Дома даже поплакать захотелось от жалости к себе. Что-то как-то обидно стало даже, почему это я так к себе плохо отношусь? 

        Я подумала несколько дней о том, в какую же сторону мне нужно двигаться, с чего начать. Первым делом я пересмотрю своё питание и начну есть простые продукты, которые доступны каждому: грецкие орехи, мёд, яйца, творог, фрукты, сухофрукты. Причем для поддержания хорошего самочувствия не нужно съедать ведро всего этого, поэтому здоровое питание не так и дорого. Просто у нас есть устойчивые шаблоны питания, и если меню не продумано, то. как правило, мы суем в рот что попало. И питаться буду регулярно, не делая огромные перерывы.

        Второе - это регулярные прогулки пешком. Хоть немного, хоть 15-20 минут.  Всю зиму я передвигалась на машине и практически не ходила пешком и мало была на улице.

        Сон - спать достаточно. 

        Спорт - когда я восстановлю спину, то буду хоть немного заниматься дома.

       А еще я снова начала смотреть Гениальную уборку, потому что хочу восстановить те знания и планирование жизни, которое когда-то мне так помогло. (Если вы не понимаете о чем я, то смотрите ссылку)

       Желаю всем, кто прочтет эти слова, задуматься сегодня о себе и сделать для себя что-то полезное. 

        Всем здоровья.

Каллиграфия сейчас и в прошлом.

 

        Что я помню о первых годах своей школы? В школу я пошла в 6 лет еще в Литве. Летом перед школой сказала маме:

- Я же не знаю буквы?

- Ничего страшного, тебя всему научат, - ответила она.

И, знаете, научили.

    Еще хранятся мои первые прописи, писали мы обычной шариковой ручкой, главное так чисто! Из домашних занятий чистописанием помню только как мама выдирала сердито лист из тетради и заставляла переписывать заново. А я со слезами переписывала. Теперь то можно сказать ей спасибо, что я, хоть и училась много лет, писала спешно конспекты, а подчерк как у школьника, пишу аккуратно и красиво.

    Когда моя старшая дочка пошла в школу, то я тоже не испытала каких-либо серьезных проблем с обучением ее письму, как-то само собой всё сложилось и писала она нормально.

    Но вот пошла в школу моя средняя дочка, а я пошла работать в свой второй класс, и мне стало немного страшно. Я сперва ужаснулась подчеркам своих учеников, которые были не приучены даже к правильной посадке во время письма, у многих неправильный захват ручки, а письмо ручками со стирающейся пастой окончательно угробили дело. 

    Тем временем моя дочка по какой-то причине по дозволению учителя две четверти пишет в тетради карандашом. А что, очень удобно! Стёр и исправил. И ничего, что тетрадь похожа на тряпку после этого. И постепенно меня начал интересовать вопрос: что же вообще произошло за эти времена? 

    И тут я к своему удивлению узнала следующее.

Примерно до 1969 года в нашей стране в школу носили перья и чернильницы на специальный предмет Чистописание! И занимались отработкой навыка письма и каллиграфии все 4 года. Посмотрите как это выглядело.

Для письма с самого начала использовали специальные разлиновки

    В интернете такие листы можно найти в свободном доступе, вводя в строку поиска "Прописи для каллиграфии" или скачать по ссылке.

    В современной школе каллиграфии не обучают. Конечно дети обучаются непрерывному письму, но вот объем времени, затрачиваемый на отработку подчерка, значительно уменьшился.

    В своем классе я настояла на том, чтобы мы продолжили писать в тетрадях с частой линией. Родителям, у детей который проблемы с подчерком, я рекомендовала дополнительно дома начать писать буквы по тренажерам. И у меня есть одна девочка, чья мама ответственно подошла к этому вопросу и подчерк девочки так изменился, что я с каждой неделей радовалась всё больше и больше, и даже писала ей после домашней: Как красиво написано!!!! Молодец! И я очень этому рада, что на всю будущую жизнь ребенок приобретет навык письма. 
    На новогодних праздниках я купила перо и тушь для каллиграфии, и уже дома мы тренировались письму, рисовали. Это невероятно интересно!!!!!!! И когда наступили занятия, я принесла перо в школу и дала детям попробовать им писать. А также запретила писать любой другой, кроме шариковой ручки. 

    Перо я заказала на Озоне, сейчас оно недоступно к заказу, но посмотреть на похожее можно тут и тушь. Я отдала за держатель и 9 перьев 340 рублей.

       В добавок я купила за 900 рублей два блока курса "Семейная каллиграфия" в ВК. И смотрю уроки, но еще только начала. 

    Со своей дочкой отрабатываю соединения букв, строго слежу за рукой, посадкой. 

Иногда в мелочах кроется так много важного. Представьте себе как, должно быть, надо было смирно сидеть, чтобы не вывернуть чернильницу! Как аккуратно окунать перо, чтобы не измазать всё вокруг! Как сосредоточиться при письме и владеть собой! Где уж там ужимки, крики и прыжки, свойственные нашим ученикам! И это еще самодисциплина, немного творчество, умение концентрироваться, собраться и делать. 

    В своем классе я лишь начала раздавать листочки с широкой линией, чтобы научить и в них писать красиво, чтобы пусть и память обо мне с годами сотрется, но навсегда останется с ними красивый подчек.

Приём-приём! Я выхожу на связь!

С Новым Годом!!!!!!!

    

    Вот и наступил новый 2023 год! Всем читателям моего блога желаю, чтобы в наступившем году в вашу жизнь приходили добрые люди, хорошие события и благополучие. 

     Долгое время я не заходила в блог и не писала. В моей жизни стало гораздо меньше свободного времени. В конце октября я потеряла голос и заболела бронхитом, а конце ноября я снова почувствовала, что измотана, и снова заболела, на этот раз заболело ухо и нос. И мне кажется, что болезни напрямую связаны с уровнем усталости и приходят в момент, когда я нуждаюсь в отдыхе. 

    Основная усталость приходит не из-за работы, хотя и там остается много моей энергии, но приходя домой я продолжаю исполнять роль мамы и учителя, потому что моя средняя дочка учится в первом классе и мне приходится всегда помогать ей и учить писать. Младшая после садика нуждается в моем общении, а мне порой хочется просто побыть в тишине. Когда я прихожу, я сажусь и закрываю глаза в надежде, что потом мыслей и впечатлений немного успокоится. 

    Расскажу вам немного о моих делах в школе. 

    Прошло четыре месяца моей работы. Ученики моего класса за это время стали намного лучше читать, писать и решать примеры. Многие сами ощутили, что им стало легче учиться, что они стали лучше что-то понимать. И это, несомненно, меня радует. В нашем классе хорошие взаимоотношения среди учеников. Помимо учебных дисциплин, я учу детей простым человеческим правилам, не разрешаю смеяться над кем-то, кто слаб в учебе, учу уважительно относиться друг к другу. И часто говорю о жизни, о том, какими должен быть человек. В моем классе за эти всего 4 месяца оттаяли молчуны, преобразились скромные, стали сдержаннее шумные. И мне нравится наблюдать над этими изменениями. 

    Несмотря на то, что я прикладываю усилия в своей работе, у меня сохраняется синдром самозванца, мне всё кажется, что я не имею отношения к успехам детей. Я всё еще внутри себя не могу соединить себя с должностью учителя, мне всё кажется, что я всё тот же человек, который просто пришел поработать в школу на время. Я не представляю в долговременной перспективе, что это будет моим делом на всю жизнь, и я так и не знаю, что будет, когда я выпущу свой класс в старшую школу. 

    Дети любят меня, а я очень привыкла к ним. Не знаю хорошо или плохо быть таким вот учителем, близким и родным, которого вечно обнимают дети, которые во время моего больничного отказываются ходить в школу. Дети без меня удивляются отношению других учителей к ученикам, потому что в нашем классе, несмотря на мою строгость на уроках, во всём сквозит хорошее отношение. Я не учитель-недоступная скала, я наверно просто учитель-наставник.

    У девочки в моем классе два месяца назад умерла мама. Теперь в моем классе трое детей, у которых нет мамы. И для них я становлюсь у некоторой степени заменой. И нет ничего удивительного в нашем классе, что я причесываю эту девочку, и дети так отзывчивы к ее страданиям, и так стараются помочь ей в учебе. 

    Что касается коллектива, то среди учителей я чувствую себя чуждой. С самого начала мне могли задавать вопросы: Ну что, вам нравится? Ну как не разочаровалась?, это звучало так, будто я пришла не осознанно, а как бы поиграться в учителя. Наверно всем было очень странно кто я такая и откуда взялась, и как это я сидела дома и пришла учить детей. Теперь никто такие вопросы не задает, но я по-прежнему чувствую себя одиноко. В школе почти нет никого, с кем бы я общалась. И нет  никого, кто бы мог быть моим помощником или тем, у кого бы я могла всегда спросить совет. И мне нелегко. 

        

        Дома в свободное время и иногда шью. У меня есть только простые фото на телефон того, что я сшила.

    Ну вот наверно и всё, что я хотела рассказать. Теперь пора возвращаться к новогодним салатам. 

        Еще раз всех с Новым Годом!